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人體的衰老從肩頸開(kāi)始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵。頸椎有七節，神經(jīng)連接頭面部。頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒(méi)有安全感的地方;頸部有兩條大動(dòng)脈;肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

頸部堵塞，后果很?chē)乐?/span>

1.影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收

①、用了很久專(zhuān)業(yè)護理，但沒(méi)有多大效果。

②、面部晦暗、沒(méi)有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符。

③、有倦容、抵抗力差、易過(guò)敏、易留色素印、長(cháng)斑。

2.頭部供血不足

①、頭痛、頭暈、偏頭痛

②、記憶力減退、健忘

③、睡眠質(zhì)量差(多夢(mèng)、易醒、難以入睡)

3.肩頸阻塞

手按上去后就會(huì )有痛，酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生) 肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻，手腳冰涼做事韌性差，易在短時(shí)間出現疲勞現象。

4.激素分泌失調

腦下垂體生長(cháng)動(dòng)情激素------內分泌失調--心理—神經(jīng)敏感、易怒、不自信、多疑，頸椎變形，會(huì )造成腰椎變形，腰椎變形會(huì )壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會(huì )壓迫附盆腔，同時(shí)引發(fā)內分泌失調：腰酸背痛，腿腳無(wú)力，易疲勞，內分泌失調，月經(jīng)不調，痛經(jīng)，易肥胖，婦科感染，性生活失調 , 宮頸糜爛，子宮肌瘤等等。

從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環(huán)、血循環(huán)，水循環(huán)。首當其沖的就是氣循環(huán)，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。在美容院我們的肩頸保養是以推拿點(diǎn)穴刮痧療法，結合植物中提取的醫療用的等級藥油和精油，從而活血化瘀、祛風(fēng)散寒，打通管道，凈化血液，排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問(wèn)題。

頸部保養，這些人群更需要

①麻將愛(ài)好者

②家庭主婦

③患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。

④辦公室一族(長(cháng)期面對電腦、伏案工作)

⑤肩頸酸痛、肌肉緊張的人

⑥30歲以上的人

肩頸不好的話(huà)，會(huì )引起哪些問(wèn)題?

由于肩頸是大腦的總開(kāi)關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸。中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話(huà)，血液中的毒素堆積在肩頸，就會(huì )使肩頸硬化。

頸部堵塞會(huì )引起的癥狀

毒素堆積在肩頸以后就會(huì )壓迫血管，使血液無(wú)法很好的輸送到頭部和面部，就會(huì )引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會(huì )引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(cháng)斑、皮膚衰老等。

為什么肩頸是人體最先衰老的地方?

因為人體循環(huán)是從上往下，當人體內毒素較多的時(shí)候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會(huì )造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會(huì )造成頭部腦下垂體的營(yíng)養不足，不能很好的分泌生長(cháng)動(dòng)情激素，尤其是女性，就會(huì )直接導致內分泌失調，提前進(jìn)入更年期。

頸部保養有什么作用?

可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等，還能使您面色紅潤。

做一次肩頸保養能解決肩頸問(wèn)題嗎?

做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問(wèn)題的，因為頸椎問(wèn)題是日積月累形成的，解決它也需要一個(gè)治療過(guò)程，但是做一次會(huì )明顯感覺(jué)到肩頸很輕松，肩頸問(wèn)題得到了緩解，如果能夠堅持到頸部專(zhuān)業(yè)護理的地方按摩，是一定能夠解決肩頸問(wèn)題的。

關(guān)注頸部

掌控健康，從盛世開(kāi)始

她曾出演蘇有朋大銀幕處女作《左耳》飾演“黎吧啦”這個(gè)角色入圍臺灣金馬獎提名演技和票房號召力都得到肯定 她就是新生代女神——馬思純

近日，為期6天的米蘭時(shí)裝周完美落幕全程美翻天的馬思純秒殺眾多女星成為吸睛女王每一張照片都是美出新高度最最耀眼當屬她的天鵝美頸白皙，光滑，線(xiàn)條美，優(yōu)雅十足

吹彈可破的臉蛋+白皙緊致的美頸嬰兒般的完美肌膚足夠誘人

緊致圓潤的脖子佩戴一個(gè)美美噠的項鏈天鵝美頸依然攝人心魄，貴氣逼人

露出白皙、柔嫩肩頸活脫脫一個(gè)天鵝美人

畫(huà)風(fēng)可以隨意切換性感冷艷一樣能玩得很到位

抬起頭，露出美頸像一只自我享受的美天鵝

向左還是向右360度美頸無(wú)死角怎么樣，羨慕嫉妒恨吧

優(yōu)雅拖地長(cháng)裙曼妙的頸部佩戴一抹黑色嬌艷中有一絲冷艷，讓人欲罷不能的美

緊致，白皙，恰到好處的弧度美這美頸，我給滿(mǎn)分

天鵝美頸

從盛世頸無(wú)痕開(kāi)始

盛世集團，頸無(wú)痕國際抗衰第一品牌，是專(zhuān)注于頸部抗衰護理的鼻祖；集團成立至今已擁有北京、上海、沈陽(yáng)、浙江、福建、武漢、四川等十大分公司，服務(wù)于全國4000多家加盟店，旗下精英團隊500人，是一批專(zhuān)注于健康養生領(lǐng)域的高端人才。以創(chuàng )新的理念、務(wù)實(shí)的精神，對年輕化健康管理工程系統不斷升級，旨在打造現代女性的年輕定格夢(mèng)想。

集團旗下?lián)碛小?span style="line-height:inherit;color:#FF4C00;">法姿純、歐黛爾、曼雅詩(shī)、思丹露”等品牌。曾榮獲“2016年度生活美容品牌企業(yè)獎，2016年度最佳供應商大獎，2015中國貢獻大獎，2014亞洲卓越品牌權威大獎，2013最受消費者喜愛(ài)品牌獎”等。盛世集團以創(chuàng )新的理念、務(wù)實(shí)的精神，對年輕化健康管理工程系統不斷升級，旨在打造現代女性的年輕定格夢(mèng)想，不斷前進(jìn)。

頸部是支撐頭部重量的大功臣，它肩負著(zhù)頭部上下左右的轉動(dòng)，可謂是關(guān)鍵部位。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關(guān)重要的“生命聯(lián)系”，是人體內最繁忙的“樞紐”。究竟脖子怎樣影響人的健康？

像呼吸一樣重要

“很多人覺(jué)得扭一下是小事，但對脖子來(lái)說(shuō)，可就是大事了�！敝袊�中醫科學(xué)院望京醫院脊柱科主任醫師李金學(xué)介紹，從人的后腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領(lǐng)地。脖子里有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動(dòng)脈和分布密集的神經(jīng)，并非很多人認為的“結構簡(jiǎn)單”�！叭梭w生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過(guò)脖子進(jìn)入體內。大腦發(fā)出的指令，也要通過(guò)脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在�！�

脖子如此重要，卻容易被人們忽視�！熬拖窈粑�一樣，平日里大家不會(huì )特別注意它的存在，出了問(wèn)題才覺(jué)得重要�！崩罱饘W(xué)說(shuō)。據國家衛生計生委的一項調查顯示，70%的白領(lǐng)患有不同程度的“辦公病”，其中和脖子相關(guān)的就有兩項。咽喉炎名列五大“辦公病”之首，另一個(gè)就是越來(lái)越多的頸椎病。北醫三院骨科專(zhuān)家對來(lái)自全國的近300份頸椎病例調查統計也發(fā)現，40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%。

全身健康“主干道”

脖子是軀干部最細的地方，支撐著(zhù)人體最重要的頭部，更需要引起重視。

八成腦供血由脖子輸送。心臟向大腦輸送氧氣和血液主要通過(guò)4條管道，即一對頸動(dòng)脈和一對椎動(dòng)脈。北京協(xié)和醫院血管外科中心主任劉昌偉說(shuō)，頸動(dòng)脈為腦組織提供80%以上的供血，人們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動(dòng)。

脖子上的淋巴是人體第一道防線(xiàn)。哈爾濱醫科大學(xué)附屬第四醫院血液科副主任醫師董敏告訴記者：“病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時(shí)，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴結也是最容易腫大的部位，隨后才遷延到腋下和腹股溝�！�

咽喉是呼吸道的“總閥門(mén)”。人們常用“咽喉要塞”來(lái)形容重要的地理位置，作為脖子前部重要的器官，咽喉承擔著(zhù)吞咽食物和發(fā)音的重要功能，它還是人體吸入氧氣的必經(jīng)之路，保持咽喉的暢通和健康至關(guān)重要。

頸椎七塊骨頭支撐頭部。只有七塊骨頭組成的頸椎，與肩膀構成一個(gè)沉重的十字架，支撐著(zhù)分量不輕的腦袋。李金學(xué)說(shuō)，如果頸椎長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生慢性勞損、變形，一旦壓迫到神經(jīng)，會(huì )連帶著(zhù)肩部、上肢疼痛僵硬，活動(dòng)受限。頸椎疾病已經(jīng)成為了現代人最容易患上的疾病之一。

脖子上布滿(mǎn)了各種神經(jīng)。8對脊神經(jīng)支配人體的運動(dòng)和感覺(jué)；4對腦神經(jīng)負責調整血壓、呼吸和控制胃腸蠕動(dòng)；交感神經(jīng)能使人心跳加快，肢體血管收縮，讓人出汗等；副交感神經(jīng)興奮則能使人心跳減慢、變弱。

脖子是其他疾病的“信號燈”。美國專(zhuān)業(yè)睡眠協(xié)會(huì )年會(huì )發(fā)布研究顯示，脖子粗的人容易出現睡眠呼吸暫停。美國MRC臨床科學(xué)中心和弗雷明漢心臟研究學(xué)會(huì )調查了3300名平均年齡為51歲的志愿者后指出，脖子越粗，患心腦血管病和糖尿病的風(fēng)險越高。

從中醫角度看，脖子也是全身經(jīng)絡(luò )的貫穿之處。李金學(xué)介紹，人體的督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)以及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡(luò )，都從后頸及肩部通過(guò)。經(jīng)絡(luò )無(wú)法通暢，其所主的功能就會(huì )受影響。

抬頭挺胸最護脖子

“如今，五六歲的孩子都能熟練使用電腦，對脖子健康的關(guān)注更應該提前�！崩罱饘W(xué)強調，脖子一旦出現以下四種狀況，就必須更加小心。

1.頸部出現硬塊。如果頸部突然變粗或出現迅速增大的硬塊，最好及時(shí)就醫。2.老摔跤。放松脖子肌群，可以改善身體的平衡問(wèn)題。觀(guān)察患者走路是否平穩，也能發(fā)現其頸椎功能是否正常。3.手麻、暈眩和頭痛，可能是由于頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經(jīng)。4.“心慌、氣短、耳鳴、失眠、胸悶，都可能是頸椎的問(wèn)題。一些與內臟相關(guān)的疾病，也是頸椎導致的，臨床上很多見(jiàn)�！崩罱饘W(xué)說(shuō)，因此，保護脖子，不能等出了問(wèn)題再說(shuō)，而應該從最簡(jiǎn)單的姿勢做起。

保護脖子的幾種簡(jiǎn)單方法。

多放風(fēng)箏多游泳。低頭或前傾太久，都會(huì )造成頸部疼痛。放風(fēng)箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。

站立時(shí)抬頭挺胸。有些人站立時(shí)習慣駝背，往前伸脖子，這樣會(huì )增加脖子的受力。抬頭挺胸這個(gè)小動(dòng)作可以減輕脖子的負擔。

久坐時(shí)戴好護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕，能讓久坐人的脖子擺正姿勢，有正確的曲線(xiàn)。但護頸枕只有輔助作用，不能作為治療手段。

只有平躺，才能徹底休息。脖子想要徹底休息只能平躺，習慣仰臥的人，睡前可把枕頭中間壓扁，頸部的位置要墊高；枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側臥時(shí)，枕頭高度和一個(gè)半拳頭的高度一致，以10—15厘米為宜。

尋找專(zhuān)業(yè)的頸部按摩，這樣才能有效緩解頸部疼痛。定期頸部按摩，能有效避免頸椎病，盛世頸無(wú)痕，國內專(zhuān)業(yè)頸部護理“專(zhuān)家”，頸紋克星，強烈推薦給大家！

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【頸不養護-健康止步】

——頸部決定健康

“危脖時(shí)代-井噴來(lái)臨”據國際權威醫學(xué)機構數據統計：

100個(gè)人中就有70個(gè)以上的頸部病患者。

100個(gè)中風(fēng)病癥患者中有90%以上是由頸部疾病引發(fā)的。

100個(gè)腦癱病癥患者中有63%以上是由頸部疾病引發(fā)的。

100個(gè)高位截癱病癥者中有85%以上是由頸部疾病引發(fā)的。

100個(gè)猝倒死亡病癥者中有95%以上是由頸部疾病引發(fā)的。

100個(gè)心肌梗塞病癥者中有70%以上是由頸部疾病并引發(fā)的。

100個(gè)腦血栓病癥者中有80%以上是由頸部疾病并引發(fā)的。

100個(gè)高血壓病癥者中有60%以上是由頸部疾病并引發(fā)的。

100個(gè)神經(jīng)性胃潰瘍病癥者中有75%以上是由頸部疾病引發(fā)的。

競爭時(shí)代，壓力山大，長(cháng)期伏案工作的低頭族們：別擔心，天鵝頸，幫你勇敢抬起頭！

天鵝頸：頸部如天鵝型的纖細修長(cháng)，光滑緊致。穿衣服時(shí)候會(huì )好看很多,也是歐美女神必備標志。膚質(zhì)細膩，沒(méi)有明顯紋路，沒(méi)有色斑，和臉部沒(méi)有色差，沒(méi)有松弛和膚色不均。

★ 頸部療程前后對比圖 ★

★ 適用人群 ★

本項目適用于所有愛(ài)美女性，尤其適用于長(cháng)期伏案而作的都市白領(lǐng)精英人士。

近日，深圳一則新聞讓大眾唏噓不已。一個(gè)年僅6歲的小女孩因為經(jīng)常低頭玩手機，臉和身體肌肉不自覺(jué)抽動(dòng)，經(jīng)過(guò)詢(xún)問(wèn)醫生才發(fā)現患上了頸椎病。在這個(gè)人人都有手機的年代，低頭族們，尤其是低齡的低頭族真的要特別警醒了。

頸椎病的知識，你不可不知以前人們總覺(jué)得只有中老年人才會(huì )患上頸椎病，這真是一個(gè)天大的誤區！據專(zhuān)家醫生介紹，學(xué)習、工作姿勢不正或缺乏體育鍛煉也很容易導致脊柱彎曲。常見(jiàn)的臨床癥狀有抽動(dòng)、惡心、頭暈、睡眠障礙、情緒不穩定等，嚴重的會(huì )影響心肺和其它內臟功能，部分患者還會(huì )誘發(fā)近視、哮喘等癥狀。

不良的生活習慣，是誘發(fā)頸椎病的主因。如今青少年兒童在“低頭族”群體中的比例不斷增大，頸椎病患者有著(zhù)“低齡化”的趨勢。由于兒童脊柱柔韌性的特點(diǎn)，孩子對早期的脊柱問(wèn)題不會(huì )有明顯的不良感覺(jué)，嚴重到一定程度才會(huì )有明顯表現。而這時(shí)候，很有可能已經(jīng)錯過(guò)了最佳的矯正治療時(shí)間。所以，家長(cháng)一旦發(fā)現孩子姿勢不正，有抽動(dòng)情況，要及時(shí)就醫。

頸椎病的預防，你不可不學(xué)

頸椎病跟年齡無(wú)關(guān)，跟生活習慣有著(zhù)緊密的關(guān)系。低頭伏案，玩手機，看電腦等時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，頸椎病逐年攀升，最突出的表現就是頸部疼痛，有一些人還常常伴有頭暈惡心，拍X片一看頸椎本身該有的生理性前凸基本上都已經(jīng)變直了，部分患者甚至出現了局部的后凸畸形。

90后手機用戶(hù)全天耗時(shí)數據（該數據來(lái)自網(wǎng)絡(luò )）無(wú)法抗拒“低頭行為”，那么該如何避免頸椎病的發(fā)生呢？首先，改變生活習慣。避免持續長(cháng)時(shí)間伏案，一般一個(gè)小時(shí)就要有意識抬頭活動(dòng)。其次，積極鍛煉頸部肌。具體的做法是用雙手交叉托于后腦勺，用力將頭向前拉，同時(shí)盡量后伸頭部，一張一弛，一組12-20個(gè)，每日鍛煉3-4組，持之以恒定有效果。

第三，合理用枕。人一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，給自己選擇一個(gè)舒適的枕頭并不為過(guò)，利用得當可以在睡眠中逐步糾正頸椎不良曲度，慢慢改善癥狀；否則只會(huì )雪上加霜。最后，也是非常重要的一項，必要的專(zhuān)業(yè)頸部護理，目前國內在頸部護理的市場(chǎng)也在慢慢擴大開(kāi)來(lái)，人們的頸部護理意識也在逐年加強，可見(jiàn)頸部護理的重要性。

盛世集團  你不得不認識的頸部抗衰品牌，專(zhuān)注于頸部抗衰；聯(lián)手法國CNRS植物分子生物學(xué)研究所Daniele Werck-Reichhart（達妮埃爾）教授共同研究“頸無(wú)痕年輕化管理工程”。法國CNRS是全球最大的生物學(xué)研究機構，在有機生物學(xué)、分子生物學(xué)、細胞生物學(xué)、生物分子提取技術(shù)等科學(xué)區域有著(zhù)國際一流的生產(chǎn)研發(fā)能力。其研發(fā)的高科技ARL生長(cháng)因子分子量小滲透性強，修復快，結合青春定格儀的兩大核心技術(shù)定點(diǎn)、定層、定位全方面改善頸部皮膚松弛、下垂、膠原流失、纖維斷裂等多種衰老性問(wèn)題，使頸部皮膚細胞恢復緊致整齊，膠原蛋白含量充足，頸部充滿(mǎn)彈性，光澤亮麗、健康、年輕。

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6D美頸專(zhuān)利技術(shù)， 是盛世集團的專(zhuān)家智囊團歷時(shí)5年的市場(chǎng)研究而創(chuàng )造的專(zhuān)利技術(shù)，是綜合淋巴學(xué)、筋絡(luò )學(xué)、細胞學(xué)、皮膚學(xué)、骨骼學(xué)等6個(gè)學(xué)科的專(zhuān)項技術(shù)，配合6D青春定格儀，融熱能、磁能、光能、超聲、射頻、脈沖六位一體的專(zhuān)利儀器。通過(guò)使用6D美頸技術(shù)，為客戶(hù)打造一個(gè)內在健康，外在美麗的美頸狀態(tài)。為此，還專(zhuān)門(mén)研究了配合該技術(shù)的美頸三十六式技法，在韓國健康奧林匹克技能大賽上與三十幾個(gè)國家同時(shí)競技，包攬了冠亞季三項殊榮

在這個(gè)看臉比嫩的世界，有哪個(gè)女性不想擁有360°無(wú)死角的美麗嗎？又有哪個(gè)女性不夢(mèng)想可以逆轉肌齡，隱藏年齡，永遠以光鮮亮麗的一面示人嗎？愛(ài)美之心人皆有之，古往今來(lái)，都是如此。

然而，鮮花易謝，容顏易逝，衰老是阻礙每一個(gè)夢(mèng)想成為凍齡女性的最大敵人！隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，光滑的臉部，額頭，頸部，眼周?chē)�，膠原蛋白將會(huì )慢慢流失，皮膚變得干巴巴，皺紋橫生。實(shí)在可怕！難怪古代皇帝成天想方設法找人修煉永葆青春術(shù)，不死術(shù)，為的就是永遠年輕，永遠留著(zhù)美麗的容顏！

古時(shí)候科技不發(fā)達，費盡心思的皇帝不如現代的一個(gè)普通人�，F代人只要你想，幾乎沒(méi)有達不到的事！看看明星界，多少凍齡女神讓人仰望。五六十歲的年紀，看起來(lái)卻和二三十歲一樣年輕漂亮，其實(shí)，不止是明星，很多保養意識強的女性，根本就猜不出她們的年齡。實(shí)在叫人羨慕不已！

那么，做一個(gè)凍齡女神難嗎？一點(diǎn)都不難！只要堅持保養，方向正確，你也可以做到讓人看不出年齡，永遠二三十歲的模樣！不過(guò)，很多女性朋友只知道保養臉部，忽視一個(gè)更重要的部位，頸部護理。細心的觀(guān)眾就可以發(fā)現，很多明星臉蛋光彩照人，美若天仙，但是只要視線(xiàn)往下一移，就會(huì )發(fā)現她們頸部的破綻。即使是美圖秀秀，也無(wú)法掩蓋。這時(shí)的凍齡女神形象瞬間坍塌，“原來(lái)還是會(huì )老的嘛”觀(guān)眾的一句話(huà)，真是替女神們感覺(jué)虧大了。

前車(chē)之鑒，后事之師。頸部保養真的非常重要！而且一定要趁年輕的時(shí)候開(kāi)始保養，越早知道，你的凍齡迷人術(shù)將會(huì )越高深！

那么，問(wèn)題來(lái)了，該如何保養頸部呢？

有以下絕招可以學(xué)學(xué)（劃重點(diǎn)的部分啊童鞋們）

絕招一：日常保養由臉延續到頸

這可千萬(wàn)別省!和臉部一樣，清潔、保濕也是頸部保養必不可少的。不過(guò)，由于頸部肌膚比較脆弱，清潔時(shí)切忌用力搓揉，不然會(huì )使頸紋加劇。再用頸霜或緊致產(chǎn)品，多敷頸膜哦。

絕招二：夏要防曬，冬要防凍

脖子上的肌膚比臉部的肌膚更薄更易老化，所以夏天的時(shí)候，一定要記得抹防曬霜，不然就容易變黑，老化。冬天選擇一條圍巾把頸部保護起來(lái)。凹造型的同時(shí)又能保護頸部肌膚不受寒風(fēng)侵害，不讓給頸紋有可乘之機。

絕招三：按摩+護理操

頸部按摩。按摩不失是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之后用食指、中指及無(wú)名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。經(jīng)常為頸部按摩可致使血液循環(huán)，消滅面部浮腫和頸部酸痛。

但是

注意！

注意！

注意！

重要的事要警惕三遍！

自己按摩要特別注意手法，力度以及專(zhuān)業(yè)度。因為稍微不注意，就可能適得其反，加速衰老，得不償失。下面，我要隆重介紹下凍齡女神秘笈——盛世頸無(wú)痕，這是一個(gè)讓女神相見(jiàn)恨晚的品牌。

集團旗下?lián)碛小?strong>法姿純、歐黛爾、曼雅詩(shī)、思丹露”等品牌。曾榮獲“2016年度生活美容品牌企業(yè)獎，2016年度最佳供應商大獎，2015中國貢獻大獎，2014亞洲卓越品牌權威大獎，2013最受消費者喜愛(ài)品牌獎”等。盛世集團以創(chuàng )新的理念、務(wù)實(shí)的精神，對年輕化健康管理工程系統不斷升級，旨在打造現代女性的年輕定格夢(mèng)想，不斷前進(jìn)。

6D美頸專(zhuān)利技術(shù)， 是盛世集團的專(zhuān)家智囊團歷時(shí)5年的市場(chǎng)研究而創(chuàng )造的專(zhuān)利技術(shù)，是綜合淋巴學(xué)、筋絡(luò )學(xué)、細胞學(xué)、皮膚學(xué)、骨骼學(xué)等6個(gè)學(xué)科的專(zhuān)項技術(shù)，配合6D青春定格儀，融熱能、磁能、光能、超聲、射頻、脈沖六位一體的專(zhuān)利儀器。通過(guò)使用6D美勁技術(shù)，為客戶(hù)打造一個(gè)內在健康，外在美麗的美頸狀態(tài)。為此，還專(zhuān)門(mén)研究了配合該技術(shù)的美勁三十六式技法，在韓國健康奧林匹克技能大賽上與三十幾個(gè)國家同時(shí)競技，包攬了冠亞季三項殊榮！

看到這里，你的凍齡女神的夢(mèng)想還會(huì )遙遠嗎？

        據深圳市急救中心的統計，導致猝死的原因主要有三個(gè)，一是病毒性感冒誘發(fā)的心肌炎，二是心源性昏厥，三是電解質(zhì)紊亂造成的心律失常，最后導致急性心肌梗死。病毒性感冒引起心肌炎的病例在臨床上并不少見(jiàn)，尤其是在感冒的高發(fā)季節。得了病毒性感冒及時(shí)就診，靠吃藥或者運動(dòng)就“挺過(guò)去”的想法是非常錯誤的，容易釀成無(wú)法挽回的后果。

 

為什么會(huì )猝死？

 

氣溫變化大

 4月-5月是春夏之交，氣溫不穩定，空氣潮濕、氣壓低，對心血管系統造成很大影響。流感、感冒增多，人體免疫力比較低，然而不少人卻不以為然，只是靠自己吃藥治病，容易使病毒侵犯心臟引起嚴重心肌炎，面臨猝死危機。熬夜、喝酒、吸煙，不少年輕人沒(méi)有警惕意識，

在心臟處于脆弱的狀態(tài)下，還熬夜加班，為了提神，還吸煙、喝咖啡濃茶，無(wú)形中增加了心臟病發(fā)作的危險。

不知道保養的人

 年輕人大多自認為沒(méi)問(wèn)題，而只是一味消耗自己的身體，卻不注重保養，這樣是極其有害的。熬夜的工作狂加班是不少深圳小伙伴的常態(tài)，有的更是熬夜加班。然而，熬夜會(huì )消耗大量蛋白質(zhì)，長(cháng)期熬夜會(huì )導致抵抗力下降，從而容易導致猝死。

 

幾乎不運動(dòng)的人

長(cháng)期不運動(dòng)會(huì )使胸腔供血不足，心臟、肺功能進(jìn)一步降低，會(huì )使得全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人心臟病，提前發(fā)聲動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓等病。

 

經(jīng)常喝酒無(wú)節制的人

喝酒猝死的案例很普遍，原因也有很多，酒精攝入過(guò)多會(huì )導致心肌壞死，嘔吐物堵塞呼吸道引發(fā)猝死。工作應酬需要喝酒時(shí)，大家要有個(gè)度；朋友聚餐喝酒時(shí)，千萬(wàn)別一直勸酒。

有時(shí)化妝能掩蓋你真實(shí)的皮膚狀況和年齡，但脖子往往由于被忽略而出賣(mài)了您；有時(shí)您臉部肌膚完美細膩，但是脖子因為沒(méi)有被照顧好而顯老。頸部是人體最脆弱也是最容易衰老的部分之一，女性朋友們護膚時(shí)千萬(wàn)不要忽視喔！

伏案工作的白領(lǐng)女性容易患上頸椎病。通過(guò)以下自測，就知道你是否也患有此病。

1、肩關(guān)節、上肩部和頸部經(jīng)常痛。

2、胸部不舒服，容易把此當成心臟病、心絞痛。

3、偶發(fā)性頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、視力減退、眼前隱隱約約“冒金星”。

4、時(shí)不時(shí)出現體虛、萎靡、易怒、失眠、頭腦昏沉情況。

頸部保健四步驟

1、前后活動(dòng)脖頸，向前要達到胸部，向后時(shí)也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。

2、側向活動(dòng)脖子向左右兩側交替轉動(dòng)脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。

3、全方位轉動(dòng)脖頸，用頭部畫(huà)大圈帶動(dòng)脖頸，向右轉完，再向左轉。

4、用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個(gè)動(dòng)作雙手從頸部一側開(kāi)始移動(dòng)到另一側，重復做6～8次即可。

頸部連接頭部和身體，是十分關(guān)鍵的部位，女性頸部有疾病的話(huà)，整體的健康水平都會(huì )大大下降，整體精神面貌也會(huì )大大變差。特別是辦公室一族，一定要謹慎護理自己的頸部，否則后患無(wú)窮。

很多人照鏡子都只關(guān)注魚(yú)尾紋、法令紋，以為只要hold住這些皺紋就能保持年輕了。非也，其實(shí)老得最快的是頸部！然而大多數人最容易忽略的就是頸部的保養，很多不老女神頻頻被頸紋出賣(mài)，讓她們無(wú)法任性！

▲出席某活動(dòng)的“不老女神”劉曉慶在影視劇中飾演少女，然而面部皮膚光滑的她也難逃頸部皺紋的出賣(mài)，看到這皺巴巴的頸部，你還相信她很年輕嗎？

▲不老女神趙雅芝的“白娘子”形象一直讓人念念不忘，但這張照片的頸部實(shí)在是令人吃驚，不老女神可不能只顧臉啊。

▲年齡一改再改終成謎的李冰冰，盡管看上去還很年輕，但頸部上的皺紋卻無(wú)法掩蓋她的年齡。

▲“精靈女王”周迅盡管有著(zhù)一張非常不顯老的娃娃臉，但是頸部的皺紋還是藏不住年齡。

▲人魚(yú)小姐”身穿深V黃裙大秀事業(yè)線(xiàn)，脖子上深深的脖紋更是泄露了她逐年消失的膠原蛋白。

▲章子怡算是保養得非常好的一位了，但我們依然看到了她的頸紋

調查顯示，只有18%的人懂得頸部護理，22%的人會(huì )在護膚的時(shí)候順便把護膚品抹在頸部，還有60%的人則根本沒(méi)有頸部護理意識！

其實(shí)，頸部出現皺紋的時(shí)間絕對比眼紋早，欠缺保養的頸部肌膚會(huì )以頸紋、斑點(diǎn)和松弛的狀態(tài)，將你的年齡暴露人前！

頸紋四大惡人

1

光老化

日曬、電子產(chǎn)品輻射、年齡的增加等使得肌膚膠原蛋白流失加重，皺紋日漸明顯；

2

日常習慣

抬頭低頭等習慣性動(dòng)作總在不經(jīng)意間無(wú)數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時(shí)間一長(cháng)，皮層較薄的頸部就有了皺紋。一旦產(chǎn)生皺紋后，便很難恢復彈性。

3

頸部缺水

頸部在人體學(xué)上是一個(gè)“多事三角區”，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產(chǎn)生皺紋。

4

環(huán)境影響

秋冬季節，氣候干燥，風(fēng)沙較大，也容易使頸部干燥起皺。

關(guān)愛(ài)頸部，刻不容緩

上期講到頸椎不好導致的多種疾病，如：

中風(fēng)、頭痛、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無(wú)力、冰涼等。

     冬季天氣寒冷，我們的頸椎更容易出現問(wèn)題，那么我們有什么比較好的方法能護理頸椎呢?

1保持樂(lè )觀(guān)情緒

   

      人們長(cháng)期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態(tài)下易患神經(jīng)衰弱。而神經(jīng)衰弱會(huì )影響骨關(guān)節及肌肉的休息。所以，除了要在平時(shí)保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂(lè )的心情。

2加強頸部鍛煉

     

      加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過(guò)需要注意的是，不科學(xué)的頸部運動(dòng)反而會(huì )加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動(dòng)來(lái)帶動(dòng)頸部的肌肉，如進(jìn)行慢跑、做甩手運動(dòng)、練瑜伽和游泳等。

3糾正不良坐姿

    

      長(cháng)時(shí)間的伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書(shū)等，均會(huì )改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。因此，在進(jìn)行上述活動(dòng)時(shí)要保持脊柱的正直。在長(cháng)時(shí)間低頭工作和學(xué)習時(shí)，應每隔 10分鐘就活動(dòng)一下頸部，適時(shí)伸展四肢。

4科學(xué)選用枕頭

      

      人在睡覺(jué)時(shí)，若睡眠姿勢不正確，就會(huì )使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態(tài)。一定要保持正確的睡姿，即以側臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質(zhì)量對人的頸椎也有很大的影響，標準枕頭的高度應該在 10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。

5注意保暖

       臨床研究發(fā)現，受涼會(huì )引起頸部肌肉的痙攣或小關(guān)節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環(huán)境中，并要根據氣候的變化，隨時(shí)調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。

6選對品牌，留住健康